BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени — Чернявская Елена

Описание книги

Четыре причины утраты красоты и как с ними бороться. Лень, возраст, незнание физиологии и отчаяние - все это можно преодолеть. Узнайте секреты сохранения красоты и здоровья от тренера по фитнесу и основателя бренда натуральной косметики, Елены Чернявской. В ее аудиокниге вы найдете эффективные упражнения, схемы питания, пищевые добавки и лайфхаки для поддержания своего обаяния.